Podporuji ve zvládání stresu a vytváření si laskavějšího a soucitnějšího vztahu k sobě. Mezi témata, na která se zaměřuji patři nalézání zdrojů podpory, uvolňování napětí z těla, rozvoj soucitu se sebou a sebepřijetí. Při tvorbě svých kurzů a obsahů meditací čerpám z toho, co mě samotné nejvíce pomáhá. Jedná se především o mindfulness, focusing, somatické prožívání a gestalt terapii. Kladu důraz na bezpečí a trauma-senzitivní přístup v mindfulness. Mám 16letou lektorskou praxi v tématech osobního rozvoje s nejrůznějšími cílovými skupinami.