Zůstaňte s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Marek Vich, Ph.D.
senior Lektor mindfulness (RMT) a terapeut
Mým posláním je pomáhat lidem nacházet sílu a klid v životě. Na mých workshopech a sezeních učím především vědomě pracovat s emocemi, rozvíjet Lásku k sobě a pečovat o vnitřní dítě a pěstovat všímavost i vnitřní Mír.
Spolu-vytvořil jsem program Relational Mindfulness Training (RMT), který pomáhá lidem lépe zvládat stres a komunikaci s mezilidských vztazích. Program jsem vědecky ověřil na katedře manažerské psychologie VŠE v Praze, kde jsem v roce 2017 úspěšně zakončil doktorát. V rámci RMT aktuálně již v třetím běhu školíme lektory mindfulness. V současné době jsem garantem oborů psychologie a manažerské psychologie na soukromé vysoké škole AMBIS a.s. v Praze.
Mezi mé další zájmy patří příroda, četba, sebeobrana, Djing (ecstatic dance) a tanec.
přednáška:
Síla Sebelaskavosti: Na povrchu i do hloubky
V rámci této přednášky se společně podíváme na oblast duševního zdraví i různé formy, jakými ho pomáhá zlepšovat právě sebelaskavost. Sebelaskavost je cestou, jak můžeme vnést více radost i úlevy do každodenních situací. Představuje však i příležitost, jak můžeme léčit hlubší zdroje našeho napětí, neklidu a úzkosti. Představuje možnost objevit značné zdroje síly, odvahy i sebevědomí. Sebelaskavost má mnoho vrstev a my se na některé z nich podíváme a ochutnáme jejich praxi – bude je jednat zejména o praxe vnitřního prostoru, laskavého přítele a péče o vnitřní dítě. Vše podložím zkušenostmi z mého vlastního života a i z práce s mými klienty.
workshop:
vnitřní baby-sitting, aneb jak najít radost a
bezpečí skrze péči o vnitřní dítě
Na tomto workshopu vám nabídnu jednu z mých neoblíbenějších praxí, kterou je péče o vnitřní dítě. Stejně jako malé dítě potřebuje láskyplně obejmout, a to především, když zažívá těžkosti – i my v sobě máme onu křehkou část, která touží po objetí. Pokud si toto objetí naučíme dávat – naučíme se chovat své vnitřní dítě – můžeme tím vnést míru značnou míru uvolnění a bezpečí do našeho života.
Chování vnitřního dítěte je velmi jednoduché, pro některé lidí dokonce i jednodušší než klasické meditace – a to proto, že přímo zapojuje tělo. Pro mě osobně, stejně tak pro spoustu dalších lidí, právě tato praxe bývá jedním z nejhlubších projevů sebelaskavosti a soucitu se sebou. Pokud máte pocit, že by to mohlo být zajímavé i pro vás, bude mi ctí vás na tomto workshopu touto oblastí provést.